红桑的功效：

第一，红桑有通经络行津液，利关节祛风除痹止痛的功效，临床用于治疗感冒、风湿性关节炎的疼痛，以及受寒、受凉引起的风湿性关节病变；

第二，红桑可以改善睡眠；

第三，红桑还具有抗凝血、降血脂、降血压、降胆固醇、抗血栓形成抗动脉粥样硬化、降血糖抗病毒的作用；

第四，经常食用红桑还可以抗疲劳、抗衰老，缓解身体的溃疡病变、痉挛；

第五，红桑还具有润肠通便、减肥、改善肠道功能，对于身体面部皮肤出现的痤疮、褐色斑，都有良好的调理和治疗作用。

虽然说红桑的好处千千万，但是关于它的禁忌也要遵守。

再好的东西也不能贪吃，如果过量服用红桑的话就会致使精血受损，不仅如此，脾胃也会变得寒凉，于肾脏不佳，体质变虚，因而平时泡水喝一定要注意适量。