我们见到的华山松种子是可以吃的，生的华山松子也是可以吃的，但是生的华山松种子的油性是比较大的，吃多了会上头的所以大家不要多吃，一般华山松种子是可以炒熟吃的，炒熟的一般一天也只能吃20个左右，生的华山松种子一般可以直接吃。

如果直接吃生的华山松种子会比较油腻。生吃华山松种子后体内的油脂就会积聚起来，长期堆积大量的热量会导致人体脂肪增多，感觉口干，甚至会有一些不适的症状。所以大家要少吃，如果大家想保存华山松种子的话，可以将华山松种子放在阴凉透风的地方，同时要避免让华山松种子受到阳光直接照射。

所以一般很多人食用华山松种子的时候都是炒熟食用的，华山松种子是一种常见的坚果，含有大量不饱和脂肪酸所以经常吃它对人体是比较好的，长期吃的人皮肤会慢慢的变好，对老年人身体虚弱、腰痛、便秘、眩晕、儿童生长迟缓和水肿有很高的疗效。上文就是华山松种子可以吃吗的介绍。